散歩の計画

20分の散歩、どのくらい歩ける？

時間が決まっている日は、歩く速さから距離の目安を出せます。みちくさでは、時間・距離・歩数・消費kcalのどれかを変えると、ほかの目安も連動します。

距離は「速さ × 時間」

時速4kmの設定なら、20分の合計距離は4 × 20 ÷ 60で約1.33km。往復では、出発点から約0.67kmを片道の目安にします。

いずれも時速4kmで計算した例です。休憩・信号待ち・坂道などで変わります。

円と道路の境界は、役割が違う

円は、出発点からの直線距離。道路の境界は、歩ける道路に沿ってその距離で届く範囲の目安です。川や鉄道を渡る場所が限られている地域では、円の中でも道路では遠回りになる地点があります。

気になる地点を選んで「道順を見る」と、出発点からの短い歩行経路と計算距離を確認できます。境界線そのものを巡る経路ではなく、各地点へ向かう目安として使います。

最初の目安は小さく、慣れたら自分の記録で

最初は設定した速さを使います。十分に測位できた歩行記録が集まると、停止時間を含む自分の平均速度から計画できます。毎日の体調や天候に合わせて、途中でも散歩を終了できます。

歩数は歩幅から、消費kcalは体重と運動強度などの設定から計算する推定です。端末で測った歩数とは区別して表示します。

編集：みちくさ運営。計算例はWeb版の片道・往復の表示と照合。2026年11月8日更新。